【香港基因检测化验所】孕妇能吃米豆腐吗
发布日期：2024-07-07 10:29
【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享
米豆腐是形似豆腐的一种川湘地区的小吃，酸辣可口，受到许多人群的欢迎。它不同于普通的豆腐，是用大米洗了泡好然后磨成米浆熬制的。孕妇怀孕期间饮食要谨慎，不能不加选择的就吃，那么，孕妇能不能吃米豆腐？
米豆腐有清热败火的作用，若是夏天食用可以提神、解困同时能够消暑，许多孕妇喜欢吃。因为孕期多吃一些豆制品能够补钙，避免宝宝出生后缺钙，同时也可以预防孕妇发生腿抽筋这样的缺钙症状。但是米豆腐是碱性的不适合孕妇食用，而且这道美食，是辣的，孕妇食用偏辣的食物不好，所以说孕妇应该少吃米豆腐。香港基因检测化验所
孕妇可以吃豆腐，经常吃豆腐可以补充身体缺少的蛋白质，同时身体的免疫力也能提高。肠胃不好的孕妇也可以吃豆腐，因为它好消化，而且吸收率也非常高，可以达到百分之九十五。经常吃豆腐还可以补充身体需要的维生素以及无机盐，让孕妇的精神充沛，消化疲劳。
豆腐钙质含量丰富，只要一两块就可以满足孕妇一天所需的钙质，所以说它是孕妇的理想食品，同时对于胎儿的发育十分重要，能够促进胎儿的骨骼以及脑部发育。香港基因检测化验所
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