【香港基因检测化验所】怀孕可以吃油炸香蕉吗

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

油炸香蕉属于甜品菜肴，外脆里嫩是品尝它给人们最直观的感受，油炸香蕉食用起来具有一种特殊的清香，不容易导致人体上火，同时炸香蕉还可以帮助我们强健脾胃，起到润肠通便的功效。那么怀孕可以吃油炸香蕉吗？

怀孕期间如果准妈妈偶尔吃一次油炸香蕉当然没关系，但是由于油炸香蕉属于油炸品，而且香蕉的含糖量较高，甜度较大，准妈妈如果经常使用的话容易引起肥胖，还容易造成血糖的升高，给妊娠期的健康带来一些隐患。

除此之外，如果在怀孕期间经常食用油炸香蕉，即使是油炸香蕉可以润肠通便，但是由于油脂过多，很容易导致孕妇上火，这样也同样会影响腹中的胎儿，尤其是本身就有高血脂高血糖的孕期女性，在整个孕期最好都不要尝试油炸香蕉。香港基因检测化验所

但是不吃油炸香蕉，准妈妈却可以适量的补充香蕉，当然了血糖较高的准妈妈使用香蕉也是需要注意的。香蕉可以帮助人体制造血清素，血清素可以刺激人的神经系统，让人变得快乐平静，甚至还有阵痛的功效，所以怀孕期间如果准妈妈夜间容易失眠，可以在睡觉半小时之前使用一个香蕉。香港基因检测化验所

怀孕期间适量的吃香蕉，还可以帮助准妈妈预防高血压，更可以帮助孕妇补充钾元素，促进胎儿大脑的发育，但是本身就有脾胃虚寒、容易胃痛这些问题的准妈妈，即便是在孕期，血糖不高也应该少吃香蕉。

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