【香港基因检测化验所】怀孕感冒了能吃凉皮吗

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

凉皮这种于陕西地区发源的美食，在全国很多地区都十分流行，每年到了夏天都是吃凉皮的高峰期，不论是在街边的小店，还是在一些路边摊，都能够见到凉皮的身影。那么对于孕妇来说感冒了能吃凉皮吗？

怀孕感冒了也可以吃凉皮，但是这时候准妈妈吃凉皮要注意适量。

因为凉皮的营养价值本身就不高，它的主要成分其实就是淀粉，和平常的家常饭菜比起来，营养价值是略低的。而且在制作凉皮的过程中，很多商家都会在其中添加增稠剂，这种物质可以让凉皮更好的凝固，不过不用担心增稠剂对人体有害处，但尽管如此，还是建议准妈妈少吃。香港基因检测化验所

其次就是凉皮的调料以及相关的配料，不是特别适合在感冒时候使用，比如说凉皮经常会搭配黄瓜丝，胡萝卜丝这类凉性配菜，加入一些辛辣的调味料，也会同时放一些可以增入提前的调味料，怀孕本身凉性的的食物就应该少吃，更何况是正处于感冒期间，而且调味料摄入过多对于人体的健康来说也不是太友好。

如果在感冒期间，准妈妈实在想吃凉皮，吃一份是没有关系的，在吃凉皮的时候最好能和粥搭配，在搭配上其他的清淡的有营养的食物，给身体多补充一些营养，也可以促进感冒的康复。香港基因检测化验所

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