【香港基因检测化验所】备孕可以吃巧克力吗

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

很多年轻的女性在日常的生活中，都喜欢吃巧克力，而且这种食物在品尝的过程中，能够带给人味觉上很大的享受，所以也受到了不同人群的追捧，结婚后要很好的进行备孕，就要对饮食挑选，那么备孕可以吃巧克力吗？

1、这时可以吃巧克力的，但是注意每次所吃的数量不要太多，因为这种食物里面含有好高的热量，如果经常的吃，很容易造成身体发胖，同时里面还含有其他的物质，能够有效的对大脑进行刺激，产生出兴奋的感觉，如果在确定自己怀孕之后，尽量要避免这种食物。香港基因检测化验所

2、在备孕期间，女性要口服叶酸片，来对各种先天性的疾病和宝宝出现的畸形，进行很好的预防，同时还要多吃豆制品，应季的新鲜水果和绿色的蔬菜，使用健康的烹调方法，避免高温油炸或者烧烤，在这个时间千万不要喝酒，抽烟以及喝浓茶，咖啡等多种饮料。

3、要养成好的生活态度，女性对于自己的内裤，要选择那些透气效果好的纯棉的材料，每天都进行更换和清洗，和其他的衣物分开隔离，用开水进行熏蒸，并且在阳光下长时间的晾晒，在月经周期内，就不要接触寒凉的东西，更不能吃得太油腻。香港基因检测化验所

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