【香港基因检测化验所】怀孕感冒鼻塞吃什么好

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

怀孕的时候最害怕的就是生病了，因为怀孕期间不能随便用药，也不能随便乱打针。就怕哪些药物会宝宝的去发育有影响，怀孕的时候最好不要生病，以免真的生病了，到时候难受的是自己，还要自己扛，那么怀孕感冒鼻塞吃什么好呢？

怀孕感冒鼻塞吃什么好

1、红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。香港基因检测化验所

2、鸡汤，鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。茶水漱口，经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，将杀死病毒，防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素，以绿茶预防流感的效果最好。

怀孕如何预防感冒

1、活作息规律，每日睡眠充足，饮食多样化，多摄取新鲜蔬果与足量的蛋白质食物。另外，医生建议，准妈妈尤其要多喝水，多食用富含维他命的水果，增强免疫力。香港基因检测化验所

2、远离公共场所，逛街、逛折扣活动等是不少孕妈咪的最爱，但应尽量避免去拥挤、吵杂的公共场所。一来空气污浊，加上这些人挤人的空间，病原微生物密度也远高于其它地区，准妈妈抵抗力低易被受传染疾病。

怀孕吃的东西本来就是有各种需要注意的，不能随便吃。不管吃什么，首先可以先考虑一下是不是会影响到宝宝的发育情况。如果会的话一定要避免，不要去接触，要选一些既能见效，又能让宝宝健康不受影响的方法，可以多方面去寻找。香港基因检测化验所

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