【香港基因检测化验所】怀孕冬天能吃西瓜吗

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

西瓜是很好吃的一种水果，在夏季时候不少的人们都喜欢吃西瓜。现在技术进步了，很多夏季的水果在冬季时候也可以吃到，于是不少的人们会选择在冬季的时候吃西瓜，那么怀孕冬天能吃西瓜吗？一起来看看冬季孕妇是不是可以吃西瓜。

怀孕冬天能吃西瓜吗？

因为西瓜属于寒冷性水果，一来冬季气温低，吃凉性水果不利于孕妇的健康，也不利于胎儿的健康，同时冬季的西瓜属于反季水果，不利于孕妇食用，孕妇在饮食上如果按严格的原则来讲是不建议吃反季食物的。香港基因检测化验所

因为反季食物大多都是人工催熟的，违反了自然界的生态规律，那么孕妇或者孩子吃了反季水果很容易造成性早熟，孕妇虽然不会存在性早熟的现象但肚子里面的胎儿就很难保证了。

怀孕饮食怎么调理？

1、我们在怀孕期间还要多吃一些新鲜的蔬菜，水果，因为新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素和微量元素，能够满足胎儿在母体内生长发育的需要，我们在食用水果的时候，尽量不要食用山楂和龙眼，因为这两种食物容易导致早产或流产，对胎儿和孕妇都不利。香港基因检测化验所

2、我们在怀孕期间尽量要食用一些清淡的食物，最好不要食用油炸的食物，因为在怀孕期间，有些孕妇妊娠反应很严重，所以尽量要食用一些清淡的容易消化富有营养的食物，尽量减少引起呕吐的因素，保证胎儿的健康成长。

3、我们在怀孕期间尽量少食用一些辛辣的食物，因为我们在食用辛辣食物后，会引起我们的血液循环加快，导致胎儿出现不适，烦躁不安，不利于胎儿的生长发育，容易造成早产或流产。所以我们在怀孕期间尽量不要食用辛辣食物，以给胎儿一个健康安宁的生长发育空间。香港基因检测化验所

冬季的时候天气相对寒冷，建议女性还是不要吃西瓜比较好，毕竟西瓜在冬季的时候都是反季节的水果，吃的太多的话也不利于健康。孕期女性要注意照顾好自己的身体，尤其是在饮食上一定要注意，冬季的时候要做好防寒和保暖的工作。

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