【香港基因检测化验所】待产吃什么有助顺产

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

生产需要消耗大量的气血与能量，所以在生产时孕妇一定要保存好体力。生产时可以吃一些增加热量的食物。可以提高生产力，促进生产过程的发展，一起来看下待产吃什么有助顺产？

1.巧克力：巧克力美味好吃，而且还含有着大量的碳水化合物，可以在很短的时间内被人体消化和利用。孕妇吃巧克力后会产生大量的热能。巧克力通常很小，入口即化，很容易吃。临产前吃一到两块巧克力会给孕妇带来很多热量，帮助她顺利顺产。

2.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质，人体对蛋白质的吸收相对较好。鸡蛋还含有大量的B族维生素，是参与人体能量代谢的必要介质。鸡蛋的优良脂肪含量也是相当可观的。在预产期的前几天，可以适当的多吃一些鸡蛋，能为准妈妈身体储备香港基因检测化验所能量做好准备。

3.牛奶：牛奶富含电解质、钾、钙、钠和镁。牛奶比运动饮料含有更多的乳糖、蛋白质、脂肪和能量，也可以更好的有利于孕妇顺产。

4.流质食物：孕妇在分娩过程中消耗的水分相对较多，而通过进入宫缩阶段，流质食物更容易被接受，如米粥、鸡汤粥，牛奶等等都是不错的选择。香港基因检测化验所

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