【香港基因检测化验所】孕妇能吃炸土豆么

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

现代人都是偏爱速食和油炸食品的，有些年轻的女孩子平时特别喜欢吃炸土豆，可是怀孕后不知道自己是不是还能吃这样的美味，想吃又不敢吃，怕影响了肚子里宝宝的健康，那么今天就来带大家了解一下孕妇能吃炸土豆么？

1、孕妇是可以吃炸土豆的，土豆是一种非常有营养的食物，土豆最有营养的做法是做成土豆泥或者炖着吃，油炸的情况下尽量不要去外边买，因为油炸土豆虽然没有什么大的危害，但是外面快餐用的油却不一定都是好的，所以尽量不要去吃快餐里面的炸土豆。香港基因检测化验所

2、如果是平时比较胖，而且在怀孕后发生了血糖或者血压高的女性在怀孕后就不适合吃炸土豆，因为这样的食物热量太高了，里面的脂肪含量经过油炸已经翻倍，会造成血糖血压飙升的情况。

3、如果是身体正常没有什么不舒服的女性，怀孕后想吃炸土豆可以自己做，把土豆切成薄片然后用水过一下，在将土豆片滤干把油烧到七成热之后倒入土豆片，记住一次不要放太多，这样等到土豆片变得金黄之后，就捞出来放入调料，冷却后就可以吃了。香港基因检测化验所

炸土豆这种食物虽然孕妇不是不能吃，但是也要少吃，任何食物都应该适可而止的吃，吃的太多物极必反，会造成肠胃不适，也会引起血液粘稠，这样对孕期健康没有任何好处。

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