【香港基因检测化验所】怀孕九个月能喝果汁吗

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

女性在孕后期是一个比较重要的时间，这个时间，除了要注意饮食以外，要适当活动。因为孕后期的宝宝增长比较快，每天吃比较多，不仅会使孕妇体重增长过快，还会影响到宝宝体重。那么怀孕九个月能喝果汁吗？

如果怀孕9个月，孕妇没有妊娠糖尿病的话，是可以适当的喝一些果汁。但是有妊娠糖尿病的花最好是不要喝。在能够喝果汁时，要选择新鲜的水果，彻底清洗以后榨成汁以后食用。不要喝冰的果汁，或者是添加一些不健康食物的果汁。

孕妇在这个时候要少食多餐，经常感觉饥饿的话，每天可以吃4~5次。除了吃主食以外，还可以添加其他的干果、或者是其他有利于身体的食物，不要选择暴饮暴食。在遇到喜欢吃的食物，不要一次性吃的过多。香港基因检测化验所

女性在怀孕9个月的时候，由于胎儿的增大，会出现尿频的情况，所以在睡觉之前，尽量的不要吃含有水分过多的食物，在白天的时候适当的补充身体的水分，都能够保证身体所需。睡觉的时候可以选择左侧卧的方法，减少对宝宝造成的压迫。

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