【香港基因检测化验所】怀孕咳嗽可以吃冰糖蒸梨吗

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

在孕期的时候，有些女性因为身体抵抗力下降容易受到外界环境的影响，比如感冒，感冒的时候还会引起咳嗽，长时间的咳嗽容易对腹中胎儿产生影响，那么这个时候就需要一些食疗。那么怀孕咳嗽可以吃冰糖蒸梨吗？

1、在孕期的时候咳嗽，有一种安全的食疗方法，那就是吃冰糖蒸梨，这种方法对胎儿没有影响，对孕妇也没有什么副作用，可以安心食用，但注意要适量，每天吃一个是没什么问题的。同时也要保持饮食的清淡，在饮食上要注意营养搭配均衡。香港基因检测化验所

2、在制作冰糖蒸梨的时候要适量，先把一个雪梨洗净去皮，在雪梨的顶部切出一顶小盖子，把果肉用勺子挖出，将三到四颗放进去，再把做好的雪梨放入干净的容器中，放入锅中隔水炖煮，等到雪梨肉变软冰糖融化就可以食用了。

3、在孕妇咳嗽的时候，要注意室内空气的流通，保持屋内的清洁，平时要多喝一些热水，在空气清新的环境下多走动，保持一定的运动量，提高自己的抵抗力，这样就可以减少外界环境对自己的影响，保证自己在孕期的身体健康，也会让胎儿在腹中健康成长。香港基因检测化验所

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