【香港基因检测化验所】怀孕快八个月了腰疼能平躺着睡觉吗

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

在怀孕的后期，因为子宫增大，对腰部可能会有压迫感，会使一些孕妇感到腰疼，这个时候睡觉的姿势就变得很重要了，适宜的睡觉姿势可能会对疼痛的环节有一些促进作用，那么怀孕快八个月了腰疼能平躺着睡觉吗？

1、在怀孕的后期，因为子宫增大，对腰部有压迫感，在这个时候，如果睡觉采用平躺姿势，可能会觉得不舒服，那这时就可以采用侧着睡觉的姿势，可以左侧睡，右侧睡交替，采用左侧睡可以减轻子宫增大对孕妇的主动脉的压迫，可以使子宫动脉的供血量保持正常。香港基因检测化验所

2、在怀孕后期要注意减少活动，按时休息，保证拥有良好的睡眠状况，避免过多劳累，也不要久站久坐，避免弯腰干活，避免腰部受凉，适当地对腰部进行按摩和热敷，来缓解腰部疼痛的症状，并且按时去医院进行产检，避免出现某些病症。

3、在怀孕后期，要注意合理饮食，要少食多餐，避免吃有油腻含有刺激性的食物，在这个时期如果饮食不当会导致便秘，引起身体不适，也要保证心情愉悦，情绪稳定，还要多按摩脚部，避免脚部浮肿。香港基因检测化验所

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