【香港基因检测化验所】防孕吐吃什么水果

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

很多妈妈在怀孕期间会出现孕吐的反应，这会影响孕妇的食欲。如果食欲不好，腹中的胎儿也不能摄取足够的营养，会影响胎儿正常发育。其实在日常生活中有一些水果是可以防止孕吐的，那么都有哪些呢？

1、苹果

孕吐现象比较严重，应该注意饮食清淡，吃一些容易消化的食物。同时所吃的食物也要简单多样化。为了防止孕吐，可以吃苹果，能补充水分，也能补充身体所需的养分，同时也可以调节电解质的平衡。

2、柠檬

酸味食物可以抑制胃酸分泌，增加食欲，柠檬中也含有丰富的维c，有健脾消化的功效。孕妇可以自己制作苹果柠檬汁，这样既能防止孕吐又能补充营养。但是患有胃酸患者或者是胃溃疡患者应该少吃。香港基因检测化验所

3、芒果

这也能防止孕吐，同时芒果中也含有较高的营养价值，对于眩晕以及高血压，恶心，呕吐都有一定的疗效。孕妇不妨多吃一些芒果，但要注意芒果是会过敏的，如果是过敏体质的话，千万不要过多的使用。同时在每次使用芒果之前，都应该做一下测试，看看有没有过敏的问题。香港基因检测化验所

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