【香港基因检测化验所】怀孕32周后每天走多少

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

即使是怀孕以后的女性，也需要适当运动，才能够保证宝宝健康，以及生产时更加顺利，如果在怀孕期间整天待在家里不出门，是很不健康的生活方式。那么怀孕32周后每天走多少？

在这个时候每天需要走最少半个小时才最好，尤其是在饭后半个小时以后去散步，既能够帮助消化，还能够防止体重增长过快过多。有时间孕妇在上午的时候走一会儿，晚上睡觉之前走一会儿，在走的过程当中累了要适当的休息一会儿。

在这个时候每次走的时间不要太长，要根据自身的能力来决定，不能够走得太远，不要走得太快，另外不要在中午太阳充足的时候去走路，尤其是在夏天的时候很容易中暑，不利于怀孕女性的健康以及肚子宝宝的健康。香港基因检测化验所

怀孕以后经常参加锻炼，比如说散步这些，既能够增强身体抵抗能力，使身体变得更加强壮，不会因为一些很小原因，身体就会有不适感觉，最好是能够有家人陪伴，避免在走路的时候发生意外。在走的时候出现了肚子不适，要及时进行观察，到底是由于什么原因造成。

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