【香港基因检测化验所】怀孕了会引起便秘吗

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

女性在怀孕之后，身体会出现很多变化。受激素的影响先是月经停止，乳房变得肿胀疼痛，还会有瘙痒感，同时也会感觉到恶心、呕吐。这些都是女性在怀孕之后常见的表现。那么，怀孕了会引起便秘吗？

首先，怀孕了之后会容易出现便秘。这跟体内激素改变有很大关系，很多女性在怀孕之后会出现肠胃不适，而且不愿意吃东西，再加上平时睡的时间比较长，不注意运动，都会容易引起便秘。因此必须要注意调理方法，否则会造成腹内压升高，对腹中的胎儿影响也是很大的，因此要注意改善。香港基因检测化验所

其次，要选择纤维素高的蔬菜和水果，主要有大麦、玉米等等粗粮，蔬菜有芹菜，菠菜，韭菜，油菜等。这些食物的粗纤维丰富，具有很强的调理功效。孕妇还可以选择含有维生素和水分高的食物，比如豆芽和果汁、鲜牛奶，梨等。

另外，可以喝金银花，金银花茶具有清热败火的效果，有利于体内毒素的排出。但是怀孕期间是不可以多喝的，要注意适量。另外孕妇也要做到少食多餐，而且要远离干燥的食品，否则对身体的影响非常大。注意避免不好消化的食物，长时间的食物残渣堆积，同样会造成便秘。香港基因检测化验所

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