【香港基因检测化验所】怀孕七个月烧心吃什么马上能缓解

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

怀孕已经有7个月的时间了，最近觉得心里特别烦，很不舒服。特别是在吃完饭之后，烧心的症状就会更明显，整个人都不太好了。想了解一下，怀孕七个月烧心吃什么马上能缓解呢？

1.白粥

感觉到烧心的话，可以煮一点白粥喝。白粥很容易消化吸收，而且白粥的营养成分很高。适当的喝一点白粥，烧心的症状也会得到缓解。一般消化能力不好的妈妈很容易会出现烧心的情况的，因此妈妈平时要多注意自己的胃口。平时尽量避免食用生冷的食物。

花生米是一种常见的食物，当感觉到烧心的时候，吃一点花生米可以缓解烧心的情况的。不过最好要吃生花生米，效果才会更为明显一些。一次吃3~5颗花生米就已经足够了。吃太多花生米，妈妈的胃也会受不了的。

为了更好避免出现烧心的问题，建议妈妈要多调整自己的饮食。平时不要吃太辛辣的食物。吃的太辣了，不仅导致烧心，也会导致自己上火，从而导致便秘发生。另外建议妈妈要多吃一点容易消化的食物，可以吃一点面条，喝点粥。香港基因检测化验所

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