怀孕26周缺铁吃什么好

孕期的营养非常重要，若是搭配不合理，某一些营养物质摄入的少，还会出现贫血这样的疾病。到了怀孕26周时，孕妇的胃口不再受到怀孕的影响，此时可以尽量丰富自己的饮食。那么，怀孕26周缺铁吃什么好？

怀孕26周发生的贫血通常是缺铁性的贫血，想要补铁可以通过吃含铁元素多的食物来补血，以胡萝卜补铁效果最好，当然还有一些蔬菜，比如菠菜、金针菜、桂圆肉、黑豆；动物类的食品可以吃肝、肾、动物血、蛋黄、牛肉等。

如果孕妇检查出中度以上的贫血，仅仅凭借饮食来改善，已经不能满足对铁的需求，因此经，医生会建议一边孕妇要调整饮食结构，一边还要口服铁剂治疗，当然孕妇不可自行盲目喝这些铁制剂，喝什么样的铁制剂，一次喝多少都应该咨询好医生后再喝。

26周的孕妇贫血除了喝补铁的药剂外，还可以服用小剂量的叶酸，一日的量在400微克。叶酸对于红血球的生成有帮助，大细胞贫血的原因也可能是叶酸缺乏导致的，叶酸缺乏还会引发混合性贫血，因此，孕妇补充叶酸能够预防贫血。

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