怀孕40天大便干怎么办

女性在怀孕以后，不管身体发生了哪一些变化，都要用正确的方法和心态，想要在怀孕期间身体健康，在饮食方面就应该注意，不仅要合理的搭配，还要注意不能够吃滑胎的食物。那么怀孕40天大便干怎么办？

在这个时候，可能是由于上火的原因引起的，可以吃帮助润肠通便的食物，比如说新鲜、绿色蔬菜以及香蕉，都能够得到很好改善。另外要补充身体水分，多喝白开水或者是吃西瓜，都能够改变大便干燥这种情况。

怀孕初期，孕妇不要吃冰镇西瓜，西瓜本身就比较寒，冰镇的更凉，不管是白天睡觉还是晚上睡觉，都要保证室内通风，在天气炎热以后，可以喝一些绿豆粥，大米粥、燕麦，既可以清热解暑，还可以下火通便，是非常简单容易制作的主食。

另外还应该适当去运动，有些女性在怀孕前期，身体不舒服，自己就特别的任性，所以一整天都待在家里边，或者是躺在床上，短时间这样生活可能不会影响到生活，但是长时间，这种生活习惯，不止会造成大便干燥，甚至会影响到宝宝的发育。

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