香港基因检测中心|孕期糖尿病豆腐可以吃吗

妊娠糖尿病的发生率很高，而且会对孕妇和胎儿带来一定影响，要是没有控制住的话，产生的危害是极大的，孕妇要重视生活中的饮食，避免体内血糖出现太大波动，那么，孕期糖尿病豆腐可以吃吗？

孕期糖尿病可以吃豆腐，这是属于热量少，升糖指数也低的食物，而且能提高饱腹感，所以适合糖尿病的孕妇吃，不容易造成血糖上升，豆腐中富含优质的营养，还具有降脂的作用，可以避免补充过多的肉类蛋白，从而防止引起孕期肥胖。

对于患有糖尿病的孕妇，饮食上要采取少量多餐，防止吃太多引起血糖升高，平时尽量吃些含糖量低的，主食可以选择粗粮，从而帮助控制血糖，不能吃油炸油煎的食物，吃完后可以适当的做活动，避免久坐，这样也能消耗体内过多的脂肪，饭后半小时就可以外出走走，多到空旷清新的场所。香港dna检测

孕妇要控制饮食，不能暴饮暴食，防止病情恶化。孕妇还应保持良好的心态，如果情绪一直紧张，就会导致血糖水平波动大，反而不好控制病情，所以要做好心理调节，改善不良的情绪。香港dna检测

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