孕妇坐着好还是躺着好

孕妇随着孕期的增长，肚子也会逐渐变大，这时候的行动会变得很不方便，而且平时不管坐着还是躺着都会觉得不舒服，尤其是肚子比较大的孕妇，睡觉的时候经常找不到让自己舒服的姿势。那么，怀孕坐着好还是躺着好呢？

在怀孕期间，无论孕妇是坐着还是躺着，都不建议在较长的一段时间内，持续保持着同一个动作和同一个姿势。任何一种动作和姿势，如果是长久性的，对自己身体以及宝宝都是不好的，尤其是会对孕妇腰部造成一定的影响。

所以，孕妇在怀孕的时候可以根据自己的情况，觉得怎么舒服就怎么来，不必拘泥于一个动作，觉得坐着好点就坐着，躺着舒服就躺着，但都要注意避免长时间保持同一个姿势。天天在那里一动不动容易产生血栓，而且下肢也容易水肿。HK.DNA Lab

同时，建议孕妇可以适量走动，散散步，累了就坐会或者躺会，听听音乐既可以放松心情又可以给宝宝做胎教。适当的体育运动可以促进身体的血液循环和提高机体免疫力。最好能在公园散散步，透透气，适当走走路即可，但要避免剧烈运动。如果胎儿某方面有异样，建议还是躺在床上保胎为好。HK.DNA Lab

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