孕妇能不能吃鸭血

鸭血通常是吃得较多的一种食物，很多人在吃火锅时会选择吃鸭血，但是在怀孕的时候，很多人会担心吃了鸭血会造成畸形，所以怀孕的时候对吃方面都是特别小心的，不敢乱吃东西，生怕会有危险。那么孕妇能不能吃鸭血？

在鸭血中富含铁，铁如果缺乏，很容易在孕期贫血，因为孕初期孕激素变化导致食欲变差，导致不能得到足够的营养，所以缺铁也是特别常见的，所以这个时候吃鸭血是一个很不错的选择。贫血可以吃蛋黄，番茄或瘦肉食品，以此来满足身体对铁的需求。HK.DNA Lab

鸭血虽然对帮助补血起到了很大的作用，然而孕妇吃鸭血必须注意，在里面胆固醇非常高，脂肪也很高，如果孕妇吃鸭血将导致血管健康受到威胁，所以建议孕妇吃鸭血要学会控制好量，以免会产生不利的影响。

孕妇怀孕以后容易出现上火的情况，还容易便秘，口干舌燥。如果孕妇有这样的症状，那么就不要吃鸭血，否则会导致情况恶化，这样孕妇的健康和胎儿的健康都会被影响。孕妇的饮食也需要随身体状况来改变，平时注意少量多次进食，做到均衡饮食。HK.DNA Lab

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