香港基因检测中心|肚子胀痛不消化用什么可以化解

发布日期：2024-01-27 11:51

脾胃虚弱会引起很多不良的现象，吃完饭后很容易觉得腹胀不消化，虽然不会对生命产生危害，但是会带来很多的困扰，患者常常因为肚子胀没胃口，就算吃了饭也感觉不消化，总是觉得胃部很不舒服，那么，肚子胀痛不消化用什么可以化解？

肚子胀痛不消化，可以通过日常调理来化解，每天早上醒来后，应当喝一杯温白开，空腹的状态下喝，可以有清肠排毒的作用，但是不要喝冷白开，以免让肠胃不舒服，太烫的水也不好，温度要控制得当。如果觉得肚子胀胀的，吃什么东西都觉得很堵的话，可以给肚子进行按摩，需要稍微加重力道，这样才有效果。HK.DNA Lab化验所

肚子不消化时也可以尝试着运动，比如散步，这样身体会消耗掉一些能量，肠胃才能进行运转，从而改善消化不良，如果运动时感觉肚子疼的话，就要停下来休息，所以运动也要注意方式，不要一下子进行激烈的活动。

平时没有按时吃饭，或是过于饥饿的话，时间一长就会伤及肠胃，还有饮食过于油腻的话，也会造成消化不良。很多人吃饭的时候比较着急，吃完东西又躺下的话，一些气体闷在肚里，从而产生胃胀气。HK.DNA Lab化验所

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