【香港基因检测化验所】哺乳期可以喝熟普么

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

茶的种类众多，比如绿茶、红茶、白茶、黄茶、乌龙茶、以及普洱茶等等。这其中的普洱茶是一种较好的养生茶，其又分为生普和熟普。生普口味清香，属性偏寒凉，熟普味道甘醇，有消食暖胃功效。那么，女性哺乳期可以喝熟普吗？

熟普也就是熟普洱茶，这种茶叶是经过特殊工艺捻青，炒青和后期焖制发酵而成。其茶汤红亮、口感醇厚，而且具有回甘悠长之特点，所以深受很多人爱喝茶人喜欢。其也含有一些对人体有益的营养成分，但是普洱茶中含有的鞣酸成分和一些具有兴奋作用的物质会使人有兴奋感，饮茶过多易导致失眠。香港基因检测化验所

而鞣酸物质还有可能会抑制乳汁分泌，且其含有易引起兴奋作用的物质，也会影响到哺乳期女性正常睡眠，因此不建议哺乳期女性喝熟普茶，而且其他品种的茶类也应少喝或不喝为宜。毕竟哺乳期是一个比较特殊阶段，要保障身体健康，并且要有充足良好的睡眠，而饮茶往往容易使人兴奋而影响睡眠。

另外，女性处于哺乳期应尽量少饮茶和咖啡，尤其不要喝各种含有酒精成分的饮品，比如各种红酒、白酒、啤酒等。哺乳期要科学健康饮食、合理增加营养、保证良好睡眠，这样才能更好的分泌乳汁以保障宝宝吃奶需求。香港基因检测化验所

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